LRC Free DownLoad · LRC.D4321.COM

[ti:TG体操第一]
[ar:東京ゲゲゲイ]
[al:TG体操第一]
[by:lrc.d4321.com]

[00:00.000] 作词 : BOW/堀江ヒロアキ
[00:00.021] 作曲 : 園畑貴之
[00:00.420] 皆さんおはこんにちばんわ
[00:03.420] TG体操の時間です
[00:05.350] 今日も無理せず東京ガガガールと
[00:08.160] 一緒に動いていきましょう
[00:11.310] まずは腕を横から上に上げて
[00:14.580] 大きく深呼吸
[00:19.370] 腕を振ります　1.2.3.4
[00:24.880] 顔を覗かせます
[00:28.460] 腕を回しましょう　内回転　外回転
[00:32.840] 足を広げて手首をなめらかに
[00:35.350] 左右にノリましょう
[00:37.230] 肩、上、乳、下
[00:40.770] 指先を意識してしっかりと乳、下
[00:44.770] 右手から肩肩頭の後ろへ
[00:47.400] 腕を伸ばします
[00:48.870] 肩肩頭　腕を伸ばします
[00:53.100] 息を吐いて柔らかく曲げましょう
[00:56.400] 椅子のあなたはゆっくり一回
[00:59.450] 腕を振って身体を揺さぶります
[01:02.670] 反対も揺さぶります
[01:05.110] 調子が出てきたら大きく回します
[01:07.210] おばけ
[01:09.030] 音を良く聴いて上体を反らせます
[01:13.370] 高速回転
[01:14.770] 椅子のあなたは頭を上に
[01:17.240] ロボットを意識して
[01:19.720] 上体を反らせます
[01:22.990] 腕をまっすぐ伸ばして
[01:25.850] 上体を反らせます
[01:27.370] ここは笑顔
[01:28.510] 頭を一周
[01:31.580] 次は二周
[01:35.240] 体を大きく回しましょう
[01:38.810] 手首をしなやかに
[01:41.560] 椅子のあなたは肩の上げ下ろし
[01:44.750] 開いて閉じる
[01:46.400] 高く伸ばします
[01:49.050] 右へ左へ
[01:51.160] 最後は頭を回しましょう
[02:02.260] ゆっくりと　乱れた呼吸を
[02:05.680] 整えましょう
[02:08.600] 腕を振ります　1.2.3.4
[02:13.930] 顔を覗かせます
[02:17.530] 腕を回しましょう　内回転　外回転
[02:22.000] 足を広げて手首をなめらかに
[02:25.750] 最後は脳みその体操です
[02:33.170] 足を広げて　手を上に
[02:38.000] まんじで終わりです
[02:41.660] いいでしょう
[02:43.660] 息を吸って吐きます
[02:46.600] もう一度吸って　手は恥骨に
[02:50.690] 繰り返し息を吸って吐きます
[02:54.830] もう一度吸って恥骨を
[02:58.460] ニュートラルの
[02:59.740] ポジションに出来たら
[03:01.330] あなたが美しいと思うポーズで
[03:04.830] 終わりましょう
[03:08.810] あなたの健康と
[03:11.310] ハッピーを願っています
[03:13.940] それではまた明日